A Beta Alanina é um aminoácido natural e pode ser encontrado em alguns alimentos, a questão está na quantidade de beta alanina possível de consumir em uma dieta convencional. A suplementação com beta alanina tem como maior benefício oferecer este nutriente de forma isolada, facilitando o seu consumo, dessa forma, ajuda a regular a produção dos metabólitos e como consequência regular o pH muscular. Para esportes de resistência e força estimula o aumento de carnosina muscular.
